Quando começámos a preparar a introdução alimentar da Bambina, deparámo-nos com informação muito contraditória. Há quem diga que não é preciso esperar entre a introdução de cada alimento, outros defendem que só se deve esperar quando se introduzem alergénios, e também é comum estabelecer-se 2 ou 3 dias de intervalo entre alimentos novos. Com tanta informação diferente, decidimos seguir o conselho da pediatra da Bambina. Cada caso é um caso, e acredito que devemos seguir os nossos instintos!
Por onde começámos
Começámos a introdução alimentar aos 6 meses e a nossa abordagem foi gradual e sem pressas. Oferecemos um alimento novo a cada 2 dias, fosse ele alergénio ou não. Foi o que a pediatra nos aconselhou e, na verdade, foi o que nos fez sentido na altura.
A nossa lista de ingredientes
Para nos ajudar neste processo, usámos uma lista de alimentos a introduzir. Apontávamos a data em que introduzíamos cada alimento, voltávamos a oferecê-lo no dia seguinte e, se a Bambina não fizesse nenhuma reação adversa, marcávamos a verde. Se ficássemos com dúvidas, pintávamos esse alimento a amarelo e uns dias depois voltávamos a oferecê-lo para despistar.
A nossa lista era uma versão bastante rudimentar da que disponibilizamos aqui no site 😅 Se ainda não tens a tua, descarrega aqui a lista de introdução alimentar gratuitamente!
A Bimby na introdução alimentar
Na introdução alimentar a Bimby foi uma grande ajuda. Ficou muito mais simples e rápido fazer sopas e papas para a Bambina. Usando a Varoma muitas vezes era possível fazer mais do que uma sopa ao mesmo tempo.
Menos tempo na cozinha, mais tempo com a Bambina! 🩷
Reações alérgicas
Esta foi uma das nossas grandes preocupações, e acredito que muitas famílias partilhem este receio. Felizmente a Bambina não fez nenhuma reação séria a nenhum alimento. Chegou a ficar com algumas borbulhinhas à volta da boca, mas a pediatra explicou-nos que eram normais. Eram causadas pela acidez da saliva ou de certos alimentos. Coisas passageiras que não nos devem assustar!
O que aprendi com tudo isto
Hoje em dia há muita informação disponível e ainda bem! Cabe-nos a nós avaliar o que faz sentido para os nossos Bambinos, confiando nos nossos instintos e nos profissionais de saúde que nos acompanham.
No fim das contas, acho importante estarmos confortáveis e confiantes nesta viagem!